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2019-10-08 08:20:46来源:青岛日报/青岛观/云顶娱乐登录作者:

  

  北京时间10月8日22时6分迎来“寒露”节气。(青岛日报新媒体中心出品 文案/设计李婧菲)

  此时节,气候渐渐寒冷,气温逐日下降,在饮食调理上要适当多食甘、淡、滋润的食物,可预防“秋燥”伤人。

  “寒露”是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。

  如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

  “寒露”是深秋的节令,在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。

  一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。伴随“寒露”而至的是浓浓的秋意,北方层林尽染, 南方蝉噤荷残,“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,正是最为五彩斑斓的深秋时节。

    “寒露”之后,天气渐转寒。

  常言道“白露身不露,寒露脚不露”,脚部距离心脏最远,脂肪层薄弱,保温性差。一旦受凉,很容易引起毛细血管收缩,进而导致人体抵抗力下降,引起感冒,可采取穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。

    “寒露”前后,空气较为干燥,“秋燥”很容易伤人,可适当多食甘、淡、滋润的食物,如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等,既生津止渴、润肺清心,又利肠解毒、调整血压、静心安神。

责任编辑:李婧菲

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